Serwis Biznesowo-Finansowy

Biznes Inwestycje Pożyczki i Kredyty Gospodarka Marketing

Lęk paniczny – jak sobie z nim radzić?

Lęk paniczny jest jednym z najsilniejszych rodzajów zaburzeń lękowych. Polega on na powracających cyklicznie napadach paniki. Jak każde zaburzenie lękowe, panika związana jest zarówno ze sferą psychiczną, jak i fizyczną. Powracającym napadom paniki towarzyszą różnego rodzaju zaburzenia i dolegliwości fizyczne takie jak: ból, nudności, napięcie mięśni, wymioty, potnienie czy mrowienie kończyn. Napady paniki mogą trwać od kilkunastu minut do kilku godzin. Pojawiają się zwykle niespodziewanie, choć w niektórych przypadkach ich bezpośrednią przyczyną może stać się eskalacja niektórych bodźców w umyśle osoby cierpiącej na tego typu zaburzenia. Z lękiem panicznym bardzo trudno jest poradzić sobie w pojedynkę, konieczna jest co najmniej psychoterapia. Niejeden psycholog stwierdzi, że bez fachowego wsparcia kryzysowego, jest to niemożliwe. Odpowiednio ukierunkowana psychoterapia, niekiedy połączona z elementami socjoterapii, czy terapii grupowej powinna przynieść oczekiwane efekty. Niestety bez silnego zaangażowania ze strony samej osoby poszkodowanej, nawet psychoterapia da znikome efekty. Ostatnią szansą w leczeniu panicznego lęku jest farmakoterapia, która działa jednak na krótką metę i znacznie obciąża organizm. W dużych miastach, takich jak Warszawa, można spotkać się z leczeniem tych zaburzeń metodami naturalnymi. W przypadku, kiedy nic innego nie przyniosło rezultatów, warto zastanowić się nad tego rodzaju terapią.

Skomentuj »»

Informacje:

    Zobacz też:

    1. Poznaj siebie lepiej Jednym ze sposobów głębszego poznania siebie jest psychoterapia. Warszawa słynie z dużej różnorodności w zakresie tej dziedziny nauki. W stolicy...
    2. Być sobie szefem Polacy po raz kolejny wykazują się niemałą zaradnością. Jak pokazują najnowsze wyniki badań, coraz więcej z nas staje się zarówno...
    3. Gdańsk psychoterapia Profesjonalna psychoterapia to wsparcie udzielane osobom dorosłym, dzieciom i młodzieży. Psychoterapeuci (z różnych szkół i miast, na przykład Psychoterapia Gdańsk)...
    4. Wpływ więzień na psychikę osadzonych Warszawa gościła ostatnio najznakomitszych psychiatrów, psychologów i penitencjarystów z niemal wszystkich krajów świata. Wskazali oni na szereg problemów wiążących się...
    5. Spokojny sen Od pewnego czasu miałem kłopoty ze snem. Szef był na mnie zły, bo byłem zmęczony, smętny i nieefektywny na stanowisku...
    6. Psychoterapia treningowa Psychoterapia treningowa wyspecjalizowała się w metodach, polegających na uczeniu pacjentów nowego modelu zachowania i reakcji, poprzez przeprowadzanie swoistych ćwiczeń i...
    7. ADHD – czy w biznesie może pomóc? Jak wiadomo, ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi lub po prostu „nadpobudliwość psychoruchowa„, jest zaburzeniem, które objawia...