Znów w Twojej głowie narodził się pomysł, aby zacząć ćwiczyć? Każda wcześniejsza próba kończyła się dokładnie tak samo, czyli zrezygnowaniem z treningów po zaledwie kilku tygodniach chodzenia na siłownię?
Doskonale to znamy i wiemy, jak uniknąć powtórki z rozrywki. Tym razem postaw na treningi personalne dla kobiet, które są najlepszym sposobem na to, aby wytrwać w postanowieniu zadbania o swoje ciało i zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie masz przekonania? W takim razie poznaj pięć dobrych powodów, aby przynajmniej spróbować.
Zero problemów z motywacją
Podstawową zaletą treningów personalnych jest to, że trener może się w 100% skupić na Tobie, zbudować z Tobą partnerską relację i stale motywować Cię do wysiłku. Wszystkie ograniczenia są w głowie. Z pomocą trenera przełamiesz swoje bariery i będziesz szybko robić widoczne gołym okiem postępy, co dodatkowo nakręci Cię do przychodzenia na treningi.
Trening dopasowany do Ciebie
Każda osoba ma zupełnie inne predyspozycje fizyczne. To, co działa u Twojej koleżanki, niekoniecznie sprawdzi się w Twoim przypadku. Właśnie dlatego rekomendujemy treningi personalne dla kobiet, w ramach których trener dobiera poszczególne ćwiczenia i obciążenia stricte pod kątem Twoich możliwości.
Niskie ryzyko kontuzji
Podstawowym błędem popełnianym przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze sportem jest nakładanie na siebie zbyt dużych obciążeń. Gdy dodamy do tego nieprawidłową technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, to zyskamy gotowy przepis na kontuzję – nawet bardzo poważną. Treningi pod okiem profesjonalnego trenera wykluczają takie ryzyko.
Indywidualne podejście trenera
Szybko się przekonasz, że nikt nie zna lepiej Twojego ciała niż trener personalny, któremu w pełni zaufasz. Doświadczony specjalista oceni zakres możliwości Twojego organizmu, co pozwoli mu zaproponować takie treningi, które będą dla Ciebie ciekawe, a jednocześnie okażą się dostatecznie efektywne.
Gwarantowane efekty
To oczywiste, że chcesz rozpocząć treningi, aby osiągnąć jakiś efekt – na przykład schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, zbudować ładną masę mięśniową czy po prostu się poruszać. Każdy z tych celów możesz zrealizować szybciej i efektywniej dzięki wsparciu trenera personalnego.
Treningi personalne dla kobiet w Katowicach – gdzie warto zacząć?
W Katowicach jest wiele miejsc, w których możesz trenować pod okiem profesjonalnego trenera personalnego. Jeśli jednak masz alergię na nudne, powtarzalne plany treningowe, szukasz czegoś oryginalnego i przede wszystkim skierowanego właśnie do kobiet, to koniecznie sprawdź Ladies Boxing Brigade.
To projekt stworzony przez Joannę Orlińską, trenera personalnego i instruktora boksu Polskiego Związku Bokserskiego. Joanna proponuje ultra ciekawe zajęcia z fitboxingu, czyli połączenia fitnessu, crossfitu, treningu funkcjonalnego z elementami bokserskimi. Przyjdź na pierwszy trening i sprawdź, czy taka forma przypadnie Ci do gustu.
Ladies Boxing Brigade to unikalne miejsce na mapie stolicy Górnego Śląska, w którym treningi personalne odbywają dziewczyny m.in. z Katowic Piotrowic-Ochojca czy Katowic Brynowa. Zajęcia odbywają codziennie w Katowicach przy ulicy Wesołej 3. Godziny treningu są ustalane indywidualnie. Szczegóły sprawdź na stronie https://fit-boxing.pl/.
- Części do traktorów – jak wybierać i kiedy serwisować maszynę?
- Usługi dźwigowe w Katowicach – dlaczego Dźwigbud?
Zobacz też: